Comment éviter les maladies cardiovasculaires

Les spécialistes des maladies cardiovasculaires ont édifié les participants aux journées du cœur organisées par l’agence AfriContacts, du 29 au 30 septembre à Brazzaville, sur les mesures à prendre pour éviter la survenue de ces maladies.

Selon les docteurs Paterne Bakekolo et Nkalla Lambi qui ont respectivement présenté les thèmes sur Vivre avec les pathologies cardiovasculaires et Les principales maladies cardiovasculaires, leur diagnostic et leur traitement, les maladies cardiovasculaires sont le fait de plusieurs facteurs de risques.  Bien que le plus important soit l’hypertension artérielle, qui est aussi la première cause de mortalité dans le monde, la consommation du tabac constitue une menace à ne pas négliger.

« Le tabac qui est un ennemi du cœur, entrainant des perturbations au niveau des vaisseaux du cœur », a révélé le Dr Bakekolo. Le tabagisme est responsable d’une augmentation de la pression artérielle, d’une détérioration des artères et d’une accélération du rythme cardiaque. 

Il y a également le diabète qui favorise des perturbations cardiovasculaires, la consommation excessive du sel et l’obésité.

Pour éviter de contracter ces maladies, le Dr Bakekolo prescrit comme traitement, la prévention. « Le message que je donne aux populations, c’est celui de la prévention primaire. Il ne faut pas attendre la survenue de la maladie avant d’aller chez le médecin »,  a-t-il conseillé.

Il encourage par ailleurs le dépistage. Un régime alimentaire équilibré, le contrôle du foie et l’exercice des activités sportives pour un poids normal par rapport à sa taille sont aussi recommandés.

Vivre avec les maladies cardiovasculaires, c’est possible

« Lorsque la maladie cardiovasculaire survient, on peut vivre normalement », a encouragé le Dr Bakekolo. Pour cela, il faut connaitre sa maladie et son traitement. Par exemple, prendre correctement son traitement, respecter les rendez-vous chez le médecin pour les contrôles et consultations, observer les conseils donnés par le médecin, etc.

Les malades cardiovasculaires doivent également prendre des mesures hygiéno-diététiques, par la consommation de beaucoup de poissons, de fruits et légumes et pratiquer une activité physique régulière, ou marcher au moins pendant 30 minutes par jour. 

 Selon les données des trois hôpitaux généraux (Centre hospitalier et universitaire de Brazzaville, Hôpital général Adolphe Cissé, Hôpital général de Loandjili) du Congo en 2012, l’hypertension artérielle a été la sixième cause de décès. L’unité de neurologie du CHU de Brazzaville a enregistré, à elle seule, un taux de létalité de 23% des AVC, soit 23 décès sur 100.